SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie

  • masa, a zrzucenie brzucha

    Post
    Trening dla początkujących

    musisz się zdecydować bo 1 i 2 naraz raczej nie wypali. żeby ci coś rosło musisz mieć nadwyżkę kalorii a żeby ubywało fatu kalorie muszą być na minusie. więc jak widzisz jedno w pewnym stopniu wyklucza drugie. pzdr Zmieniony przez - _grucha w dniu 2009-10-03 13:41:27

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2200 Data: 2009-10-03 13:40:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koktajl weglowodowo-białkowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Odpuść ten specyfik, o ile się nie mylę można go nabyć jedynie w tesco. I wychodzi on całkiem drogo. Poza tym jak już koledzy pisali, na masę to jest odpowiednia dieta, odwiedź dział odżywianie, ułóż ją i wciel w życie, a efekty zapewne ujrzysz.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2090 Data: 2009-12-27 20:11:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koktajl weglowodowo-białkowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie chodzi tyle o to że z tesco, czytj ze zrozumieniem. Napisałem że MOŻNA GO NABYĆ jedynie w tesco. A jest ono droższe niż nie jedne lepszej jakości białka dostępne w sklepie profesjonalnie zajmującym się suplami. Jeżeli nie zawsze możesz zjeść w odpowiedniej ilości białko, możesz nad jakimś pomyśleć, lecz pamiętaj że białko należy traktować [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2090 Data: 2009-12-27 22:06:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca-durabolin

    Post
    Doping

    Jak niedlugo po terminie szamaj w dodatku nie wiadomo 100% daty waznosci bardziej zastanawialbym sie czy w dece jest deca.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3160 Data: 2010-01-11 21:04:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OMNADREN PYTANIE

    Post
    Doping - zdjęcia

    od 10lat brania saa nigdy się z taką omką nie spotkałem. Z drugiej strony nie myślę żeby ktoś wypuszczał tak beszczelnego wałka, inne kolory omka na która niektóre osoby narzekały wygląda identyko jak orginał. Może jakaś wersja eksportowa albo nowa szata graficzna ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1360 Data: 2010-07-08 10:21:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Massacra pytanie

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    To nic innego jak skutek wilgoci. Zbryla się bo ma kontakt z cząsteczkami wody. Ja bym pił :D

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2835 Data: 2011-01-23 20:10:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oliwa z oliwek (skład)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Gaccia d'oro nie jest zła. Proponuje następnym razem rozejrzeć sie za Carapelli (mój absolutny #1), zwlaszcza ta ciemnej butelce- Nobile. Pije je od lat i jak dotąd smaczniejszej nie mialam, choć ostatnio akurat nie było, więc z braku wzięłam Ybarra- też b. dobra ;-)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1610 Data: 2012-10-28 11:05:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zabujczy low w 3 misiace

    Post
    Sztuki Walki

    Powiem tak jak umiesz low kicka w 100% poprawnie wyprowadzic to mozesz ta zrobic ale lepiej zrob sobie po 100 kickow i to 3 razy w tygodniu. Ja na twoim miejscu bym sie skupil na technice jeszcze bo wątpie ze w 4 miesiace juz do samej perfekcji kopiesz.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2560 Data: 2012-12-06 10:46:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pasibrzuchy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie mam niestety możliwości podkreślenia a wrzucenie do podwieszonych nie będzie zauważalne. Temat można założyć a jak ustali się zasady, itp. to poleci info na fcebooku.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1950 Data: 2016-04-09 14:51:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystkie nowosci na ftp?

    Post
    Targowisko

    Hmm moge znizyc do 50 zl, mysle ze i tak sie oplaca. Kupujac plytke np. na rynku placisz niewiem z 20 zl. A tu masz wszystko gry,appz,divx.. i to pare dni przedtym jak nawet ruscy to maja hehe :]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1896 Data: 2003-12-05 22:04:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta, a sila?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ale czy w moim wypadku beda jakies efekty treningow bez diety? chodzi mi glownie o sile, choc o wyglad tez... to moze napisze, co jem: sniadanie: przewaznie platki obiad: to co Mama przygotuje, jakas zupa, czasem ziemniaki + kurczak 3 posilek: 2-3 bulki z serem zoltym 4 posilek/kolacja: jogurt + bulka, lub omlet, czasem musli/platki beda efekty? [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1661 Data: 2007-01-27 16:40:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening Indywidualny - instruktor

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    jak nie tam, to znow w rytmie na balutach monotematyczny sie robie...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 2009-01-05 00:31:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poręcze

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    takie porecze to koszt niecałe 10 zł idziesz na złom wybierasz porfil rurki spawasz i masz. a jak juz chcesz kupic to ci powiem ze znajomy ma i sie sprawdzaja.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 2009-08-25 19:44:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka Deca?

    Post
    Doping

    Bierz under po co przeplacac chyba ze chcesz za flakoniki ladne placica a orginalu prawdopodobnie i tak nie wylapiesz. I nie przejmuj sie jak nie wiesz ktory under wybrac juz ci tutaj dlugo nie pozwola zyc w tej niewiedzy

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1536 Data: 2009-10-08 18:10:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • haha, relacja prawie jak z bomby teraz gimnazjaliści przez czytaniem "psa który jeździł koleją" będą się oblepiać Zmieniony przez - kaktos w dniu 2010-09-21 14:45:47

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 2010-09-21 14:43:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca

    Post
    Doping

    [...] firmy (Stanozol), kupilem sobie 3*10ml bo wychodzilo duzo taniej niz oryginalny winstrol depot, do tego bralem propianat i wiesz co ci powiem spompowalo mnie tyle co po tesciu, a jak skonczylem cykl to wszystko w dol, i gdzie niby dzialanie tego Stanozolu??? znam tez takich co mowili ze im cos dalo, ale poki co ja nic juz tej firmy nie kupie !

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2091 Data: 2003-08-18 18:10:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca

    Post
    Doping

    [...] maly szok co dla niektorych Moj dobry koles, grubo poukladany steryd po calym kraju, mowil mi ze byl gdzies pod Poznaniem (nie pamietam gdzie) gdzie wlasnie kolesie maja w jakiejs noze laboratorium i tluka Stanozol firmy IP, maja oczywiscie oryginalna recepture ale wiadomo jak im to wychodzi, spytam sie go nastepnym razem co jeszcze tam [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2091 Data: 2003-08-18 18:23:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakwasy, regeneracja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Super jestem pełen podziwu zapału ale postaraj zrobić tą siłkę na trzy dni. Ja robię jedna grupę mięśniową raz w tygodniu i styka. Bitki trzy dni.JEDEN dzień ODPOCZYNKU musi być. Jak masz nieodpartą ochotę coś robić idź na basen, space itp. odpocznij. Toż to można się wykończyć albo narobić sobie choroby.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1331 Data: 2004-10-10 11:02:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka srednica drazka?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hej standardowe zaciski mają srednice. fi 30mm hantelki srednica fi 28mm łamane gryfy mają srednice fi 27,2mm a proste mają srednice fi 28mm czasem zdaza sie ze mają fi 29mm. wiec najlepiej taleze jak by miały srednice o 1 mm wiekszą (fi 29mm - fi 30mm) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2986 Data: 2005-03-30 12:46:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • bf%

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czyli jak utrzymam moj setpoint zalozmy pzrez 2-3lata na poziome hmmm 14styknie, to mi sie obnizy? ech, chcialabym Pozdr.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2651 Data: 2005-11-18 14:58:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)